- Joined
- Jan 5, 2015
- Messages
- 16,426
- Reaction score
- 5,164
Данный курс:
- Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
- Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
- Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
- Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.
Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.
[GUEST] Завершено - Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости. [/GUEST]
You need to log in to view the content.