Была прога для показа процента занятости канала, вот только не могу вспомнить названия В ней точно должна быть эта опция. Корме неё, можешь использовать Netlimiter, в ней тоже должна быть эта опция.
А уж если очень приспичило, то в jv16 powertools есть wizard для создания разных скриптов для автозагрузки и всего подобного, мне кажется в нем должна быть возможность и для создания подобного скрипта.