Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник

[Jordanxxx]

Комплект для взрослых:

1. Оздоровительный комплекс.

2. Мини-комплекс для позвоночника.

3. Лечебная гимнастика для шеи.

4. "Аэробная тренировка + 7 упр. для позвоночника"

5. Развитие ловкости, силы, быстроты и координации.

6. "Скорая помощь при болях в спине"

7. Стройные ноги и жизнь без артроза.

8. Гимнастика для интимных мышц.

9. Тренировка сердечно-сосудистой.

10. Гимнастика и массаж для лица.