Jordanxxx
Member
- Joined
- Dec 25, 2018
- Messages
- 5,613
- Reaction score
- 2,458
Программа курса 8 недель тренировок:
0. Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4. Закрепляемся на шпагате
[GUEST] http://shpagat.giperbarea.ru/ [/GUEST]
You need to log in to view the content.
