Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

[pifagor3d]

​

​

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
The New Book of Yoga
Люси Лайделл, Нарайяни Рабинович, Гирис Рабинович

Издательство: Фаир-Пресс, 2004 г.
Твердый переплет, 192 стр.
ISBN 5-8183-0724-7, 0-09-187461-0
Тираж: 7000 экз.
Формат: 82x108/16

От издателя
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.

В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.

Для широкого круга читателей.

Формат: PDF
Пароль на архив: www.natahaus.ru
http://rapidshare.de/files/15225263/RUS_Yoga.part1.rar.html ( 8,06 MB )
http://rapidshare.de/files/15228656/RUS_Yoga.part2.rar.html (6.48 MB)

Плюс для тех кто знает что такое eMule видеокурс по йоге
Название: Йога для всех / VINYASA FLOW WITH RAINBEAU
Режиссер: Andrea Ambandos
В ролях: Rainbeau Mars
Информация: Спортивные программы, 2004
Формат: AVI, XVID, MPEG-1, DVDRip
Язык: русский

Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире преподавателем, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги. В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Часть 1: Для начинающих Часть 2: Медитация Часть 3: Укрепленные силы Часть 4: До седьмого пота

Ссылка 1: Link 1 ( 501 MB )
Ссылка 2: Link 2 ( 532 MB )
Ссылка 3: Link 3 ( 558 MB )
Ссылка 4: Link 4 ( 478 MB )