Программа тренировок на рельеф для мужчин «СУПЕРДЖЕТ»

[AxMan]

Нашел его тут [GUEST]

[/GUEST]

У кого длинные руки - просьба достать

 

[Fleet]

фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.

Сомнительно это все
круговая тренировка = будет без отдыха проходка по 5 -6 снарядам и так круга 4

выносливость увеличится но и мышцы сойдут, потому как скажем при жиме - работают быстрые мышцы, а при постоянных нагрузках развиваются медленные.
Как итог - уйдут и мышцы и жир...выносливости будет больше, но и силы будет гораздо меньше

Лучше найти программу тогда уж с пампингом и средними всами + кардио
И регулировать питание, по крайней мере так себя подводят билдеры (даже которые натуралы)

 

[Fleet]

а относительно ссылки - готовьтесь брать на себя расходы, если хотите курс со складчика
а потому как курс завершенный ценв курса умножается на 2

но мое мнение, курс того не стоит (если вы опять же не бегун, пловец, футболист, хоккеист итд )

 

[AxMan]

а относительно ссылки - готовьтесь брать на себя расходы, если хотите курс со складчика
а потому как курс завершенный ценв курса умножается на 2

но мое мнение, курс того не стоит (если вы опять же не бегун, пловец, футболист, хоккеист итд )

Увы один из.
По сути именно данный метод ищу по его направленности.

Цена на официале тоже объявлена

 

[Fleet]

Увы один из.
По сути именно данный метод ищу по его направленности.

Цена на официале тоже объявлена

хочу опять же прояснить, сушка нужна именно тем, у кого достаточно мышц и веса ...если вы футболист то нужно наоборот набор делать (и именно качественный набор)

то что там пишут - это бред, если 25 отжиманий если человек делает то это не значит что у него есть мышцы

и если уж так вам хочется, то умножайте на складчике цену на 2, присылайте мне, а я выкуплю, НО это будет откровенная трата денег

пс.
таак что лучше программа на памп + сбалансированная еда и кардио (или очень много кардио)

 

[AxMan]

хочу опять же прояснить, сушка нужна именно тем, у кого достаточно мышц и веса ...если вы футболист то нужно наоборот набор делать (и именно качественный набор)

то что там пишут - это бред, если 25 отжиманий если человек делает то это не значит что у него есть мышцы

и если уж так вам хочется, то умножайте на складчике цену на 2, присылайте мне, а я выкуплю, НО это будет откровенная трата денег

пс.
таак что лучше программа на памп + сбалансированная еда и кардио (или очень много кардио)

Благодарю.
Меня всё равно интересует именно эта программа.

 

[ishtar]

Нашел его тут ***Скрытый текст не может быть процитирован.***

У кого длинные руки - просьба достать

[GUEST]
могу узнать, если возможно купить, то цена будет 150р, т.к. такие там правила
[/GUEST]

 

[AxMan]

***Скрытый текст не может быть процитирован.***

Спасибо. Примерно на аналогичных условиях уже помогают.
Оплатил, жду ответа