Путь к здоровью и совершенству - Йога от стресса и депрессии (2010)

atlantis79

Member
Joined
Jan 6, 2006
Messages
6,878
Reaction score
717
Location
Украина
Путь к здоровью и совершенству
Йога от стресса и депрессии (2010)


651af9a9fe76c1517a240e7b308a4fa1.jpg


Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных факторов внешней среды. Проблемы на работе, семейные ссоры и даже просто плохая погода могут стать причиной стресса. Постепенно негативная энергия накапливается в нашем организме, и это приводит к хронической усталости, упадку сил, а зачастую и к депрессии. Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него внешнего мира. Бороться со стрессом поможет йога. Прогибы назад и скручивания избавят от чувства зажатости, скованности в области грудной клетки. Расслабляющие асаны устранят напряжение в теле: жесткость мышц, тазобедренных и плечевых суставов. Наклоны вперед успокоят ум, освободят его от лишних мыслей. Воздействуя не только на тело, но и на ум, регулярная практика позволит устранить нервное напряжение и забыть о стрессе.


Название: Йога от стресса и депрессии
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Дата выпуска: 2008
Продолжительность: 00:58:18
Студия: SovaFilm
Качество: DVDRip
Видео: DivX 640x480
Аудио: MP3 128 Kbps
Формат: AVI
Размер: 548 МБ


Скачать
или
Загрузить
 
Top