Россоловски - релакс - 2 (2015)

[Amellian]

Ленни Россоловски

Эта программа вводит в более глубокое медитативное состояние, ввиду того, что она содержит тета-ритмы. Ей вы можете воспользоваться после рабочего дня, когда вам больше не нужно напряженно работать. Идеальное время для работы с этой программой - вечерние часы, особенно на закате солнца.
Работать с программой необходимо с закрытыми глазами, уделяя максимальное внимание дыханию. Закройте глаза и сосредоточьте ваше внимание на дыхании, все остальное программа сделает за вас. Во время прослушивания программы, особенно после напряженного дня, вы можете заснуть или войти в пограничное состояние между сном и реальностью.
Если это произойдет, не переживайте, это совершенно нормально. Если вы заснули, то это очень хорошо, после небольшого десятиминутного сна вы будете чувствовать себя как заново рожденным. Если вы не заснули, то и в этом случае после работы с программой вы будете чувствовать себя отдохнувшим.

[GUEST] Наши медитации [/GUEST]

 

[Amellian]