Сергей Сивец. Велофитнес.

[Георгий777]

Велотренажер – это отличное средство для занятий фитнесом и спортом, и может быть очень полезен при тренировках в домашних условиях. Я разработал эту программу, чтобы вы могли тренироваться правильно, интересно и эффективно, добиваясь при этом превосходных результатов. Различные уровни сложности позволяют тренироваться как новичкам с нулевым уровнем подготовки, так и опытным спортсменам.
Программа тренировок:

 Активное похудение, избавление от лишних жировых отложений

 Построение стройной фигуры, укрепление мышц, фитнес

 Тренировка сердца, значительное улучшение кровообращения

 Развитие общей выносливости и улучшение обмена веществ

 Программу могут использовать бегуны в зимний период для поддержания формы