Сивец - Программа фитнес тренировок для мужчин «Олимпиец» (2014)

[hggh]

Программа фитнес тренировок для мужчин «Олимпиец»
Автор : С.Сивец
лительность программы 8 недель – 3 тренировки в неделю (минимально – 2 тренировки в неделю).
Тренировки включают много разнообразных упражнений, что позволяет заниматься не только эффективно,
но и с интересом. Мышцы хорошо нагружаются и вы получаете отличные ощущения от работы с отягощениями.
Программа предусматривает гармоничное развитие всего тела !
Это хорошая мужская система фитнес тренировок с силовым уклоном.

ДЛЯ КОГО Я РАЗРАБОТАЛ ЭТУ ПРОГРАММУ:

• 
  - Для тех, кто хочет укрепить мышцы всего тела и придать им красивую форму, уменьшить количество жира,
  повысить выносливость и главное быть подвижным и здоровым
  - Для тех, кто хочет заниматься физической культурой, чтобы иметь рельефные, крепкие мышцы и поддерживать
  тело в здоровом состоянии
  - Эта программа полезна для людей, которые ведут сидячий образ жизни, для водителей и офисных сотрудников
  - Программа «Олимпиец» по своей структуре приближена к профессиональным программам для развития рельефа
  и массы мышц. Поэтому, мужчины могут использовать ее не только в целях фитнеса, но и как подготовку
  перед более тяжелыми силовыми программами

Скачать:

 

[Amellian]