Пользуюсь уже много лет программой STDUConverter-надежна,проста-результат 100 процентный.Даже помню тысяча страничный текст " пыхтя" и из последних сил ,но все же перекинула в Pdf
Видеофайл сжать практически невозможно.Я бы поступил так перевёл бы видеоформат во Flash.Привожу данные -до конвертации размер видеофайла в Avi -160 МВ ,после перевода в формат swf
-20Мв.Убедительльно? Лучше всего воспользоваться конвертором Wondershare Video To Flash Encoder или Moyea Flash...