Amellian
Member
- Joined
- Jan 5, 2015
- Messages
- 16,426
- Reaction score
- 5,164
Вызывают ли у вас растерянность жизненные ситуации, в которых, на первый взгляд отсутствуют любые возможности не только для улучшения своей физической формы, но даже для её поддержания?
Хотя признаюсь честно, вопрос поставлен не совсем корректно, так как я считаю, что таких ситуаций просто не бывает.
Познакомимся?
Меня зовут Руслан Дудник, мне 39 лет, проживаю недалеко от озера Байкал в Иркутской области. Возможно вы участвовали в некоторых моих проектах, таких как:
Что такое система
физического развития "FBR"?
На самом деле она состоит из 3-х уровней, которые позволяют практически нулевую физическую форму поднять до серьезных высот.
При этом параллельно можно значительно улучшить своё телосложение в лучшую сторону, подключив регулировку питания и оздоровить себя, уделяя вниманию восстановлению организма и укреплению слабых мест.
Кому 1-й уровень "FBR"
подойдет больше всего?
В той или иной мере система упражнений с весом собственного тела может подойти каждому их нас, так как периодически мы все можем принадлежать к одной из трех категорий, о которых рассказано ниже.
Категория 1 - НАЧИНАЮЩИЕ
Давайте не будем лукавить и признаем честно, что британские ученые, которые потратили снова несколько миллионов долларов, и установили, что только 5% людей на нашей планете обладают прекрасной физической формой - ПРАВЫ, как бы обидно это для нас не звучало.
Остальные 95% населения земли либо никогда не занимались физическими упражнениями, либо находятся в перманентном состоянии "начинаю заниматься с завтрашнего дня".
Ладно, причин этому явлению найти можно много, но я предлагаю более эффективный выход.
Дело в том, что одним из важных моментов системы физического развития "FBR" является тот факт, что один раз в неделю вы отмечаете в специальном дневнике выполнение некоторых показателей.
Поверьте, я оттестировал такую схему фиксации неоднократно, и она работает независимо от того, верите вы в нее или нет
Хотя признаюсь честно, вопрос поставлен не совсем корректно, так как я считаю, что таких ситуаций просто не бывает.
Познакомимся?
Меня зовут Руслан Дудник, мне 39 лет, проживаю недалеко от озера Байкал в Иркутской области. Возможно вы участвовали в некоторых моих проектах, таких как:
- Предворкаут - 100-дневный воркаут - Сибирский Воркаут
- Сибирский Турник - Тело к Лету - Трансформация Тела - и другие
Что такое система
физического развития "FBR"?
На самом деле она состоит из 3-х уровней, которые позволяют практически нулевую физическую форму поднять до серьезных высот.
При этом параллельно можно значительно улучшить своё телосложение в лучшую сторону, подключив регулировку питания и оздоровить себя, уделяя вниманию восстановлению организма и укреплению слабых мест.
- Первый уровень - это система упражнений со своим весом тела
- Второй уровень - система упражнений с гантелями
- Третий уровень - силовые трюки
Кому 1-й уровень "FBR"
подойдет больше всего?
В той или иной мере система упражнений с весом собственного тела может подойти каждому их нас, так как периодически мы все можем принадлежать к одной из трех категорий, о которых рассказано ниже.
Категория 1 - НАЧИНАЮЩИЕ
Давайте не будем лукавить и признаем честно, что британские ученые, которые потратили снова несколько миллионов долларов, и установили, что только 5% людей на нашей планете обладают прекрасной физической формой - ПРАВЫ, как бы обидно это для нас не звучало.
Остальные 95% населения земли либо никогда не занимались физическими упражнениями, либо находятся в перманентном состоянии "начинаю заниматься с завтрашнего дня".
Ладно, причин этому явлению найти можно много, но я предлагаю более эффективный выход.
Дело в том, что одним из важных моментов системы физического развития "FBR" является тот факт, что один раз в неделю вы отмечаете в специальном дневнике выполнение некоторых показателей.
Поверьте, я оттестировал такую схему фиксации неоднократно, и она работает независимо от того, верите вы в нее или нет
- Сила растет
- Тело стройнеет
- Бодрости в организме прибавляется
- Жизнь начинает становиться ярче!
[GUEST] https://skladchik.com/threads/Система-физического-развития-fbr1.91757/ [/GUEST]
You need to log in to view the content.