Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[kum]

Восточные методы лечения

В книге популярно изложены некоторые основные методы традиционной восточной медицины. Особое внимание уделено точечному массажу, а также прогреванию точек акупунктуры полынными сигаретами. На каждое заболевание внутренних органов и нервной системы даны наглядные таблицы с подробным описанием местонахождения точек. В такой же доступной форме изложен раздел, посвященный основным меридианам, объединяющим акупунктурные точки. Книга рассчитана не только на медицинских работников, начинающих изучать ЧЖЭНЬ-ЦЗЮ терапию, но и на широкий круг читателей, стремящихся улучшить свое здоровье и здоровье своих близких немедикаментозными методами, проверенными тысячелетней практикой.
Авторы: Э.П. Яроцкая, Н.А. Федоренко, Е.В. Нарыжная
Издательство: Фолио
Год: 1999
Страниц: 415
ISBN 966-03-0602-4
Формат: DjVu/rar/6.01 Mb
Пароль: Grant
Rapidshare
Easy-share

 

[Umnitza]

Люди, нет ли у кого книги В.Бойко "Йога - искусство коммуникации. Издание 3."?

Видела эту книгу здесь, наберите ее в поиске

 

[Umnitza]

4 книги по бодибилдингу

Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,13 mb

A. Дмитриев “Атлетизм Без Железа”
Д. А. Борькин “Бодибилдинг Для Ленивых”
Курт Брунгардт “Идеальные Мышцы Груди и Плечевого Пояса”
Курт Брунгардт “Тренировка Мышц Живота”.

Скачать:
letitbit | daolubvi.ifolder.ru | depositfiles | rapidshare

 

[Umnitza]

Простая йога для начинающих

Автор: Мария Шифферс
Изд-во: Вадим Левин
Год издания: 2005
Кол-во страниц:123 c
Формат: Djvu
Размер: 8,33 MB

Описание:
Книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова!
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании сложных внутренних процессов.

Скачать:
daolubvi.ifolder.ru | depositfiles.com | rapidshare.com | letitbit.net

 

[shervud]

Книга не новая, но думаю пригодится:

Хелен Сингер Каплан - "Сексуальная терапия " (1975 г.)


...

Перевод: В. Краев

Формат PDF в Rar архиве. Размер 1.12 MB

Ссылка

Буду благодарен, если кто-нибудь перезальет, ссылка мертвая.

 

[Vicci]

Буду благодарен, если кто-нибудь перезальет, ссылка мертвая.

Вот держи вроде это переиздание этой же книги.
Формат .doc, размер архива 656 КБ

http://rapidshare.com/files/134969879/KaplanSxTerap.rar
http://depositfiles.com/files/7006927

 

[Lali555]

Ищу брошуры Серия «Физкультура для здоровья»
М.: Советский спорт. У каго есть - поделитесь!

 

[Echo]

Сервест Бурислав - Магия бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма

Сервест Бурислав - Магия бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма
Magiya Bessmertiya - Netradicionnye Metody Omolozheniya Organizma by Servest Burislav.pdf

Download:
http://mihd.net/1k9bf2g

 

[Echo]

Лечение и очищение керосином

Лечение и очищение керосином
Zdorove I Krasota - Lechenie i Ochischenie Kerosinom.djvu

Download:
http://mihd.net/vspqyuw

 

[kum]

Самомассаж для всех и каждого

Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа. В новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа представителям различных профессий; тем, кто занимается физкультурой. Описаны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях.
Автор: Бирюков А.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 96
Формат: DjVu/rar/2.07 Mb
Пароль: Grant
Rapidshare
Easy-share


Восточная дыхательная терапия

Книга Такаши Накамуры - замечательное дополнение к ранее вышедшим книгам "Софии" по Цигун, Тацзи - цюань, До - ин и Пранаяме. Упражнения, входящие в состав Восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник достижения вечной молодости и бессмертия, они считальись искусством отшельников и мастеров боевых искусств, а также методом достижения просветления в дзэн - буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному научному анализу многими исследователями, после длительных клинических проверок на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном обществе. Для повышения эффективности дыхательных упражнений в качестве приложения предлагается массаж Шиацу и способы психического настроя. Выполнение этих несложных и безупречных упражнений помогут вам сохранить молодость, избавиться от многих болезней и от лишнего веса, помогут спортсменам достичь новых успехов, а пожилым людям - вновь почувствовать себя молодыми и бодрыми.
Автор: Такаши Накамура
Издательство: София
Год: 1996
Страниц: 292
ISBN 5-7101-0100-1
Формат: DjVu/rar/9.53 Mb
Пароль: Grant
Rapidshare
Easy-share


Атлас энергетической системы тела человека

Атлас представляет собой детальный обзор структуры и принципов функционирования единой многоуровневой энергетической системы тела человека. Автор рассматривает источник ее возникновения и основные этапы развития на пути эволюции. В книге представлена новая классификация элементов энергетической системы тела человека, основанной на универсальных философских концепциях Триначалия, Восьми Начал и Шести Энергий.
Автор: Пак Чжэ Ву
Издательство: Су Джок Академия
Год: 2000
Страниц: 444
ISBN 5-900810-51-8
Формат: DjVu/rar/8.55 Mb
Пароль: Grant
Rapidshare
Easy-share

 

[Echo]

Сервест Бурислав - Магия Бессмертия. Книга Тайн

Сервест Бурислав - Магия Бессмертия. Книга Тайн
Magiya Bessmertiya - Kniga Tajn by Servest Burislav.pdf

Download:
http://mihd.net/0k7cofw

 

[kum]

Фитнес - стиль жизни

Фитнес - наука о том, как сделать свою жизнь гармоничной и полной радости. Ухоженное тело, удовлетворение при взгляде в зеркало, крепкое здоровье, уверенность в себе - это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Издание «Фитнес - стиль жизни» поможет вам построить свою жизнь так, чтобы с каждым днем ваше тело становилось более совершенным. Вы узнаете о том, как преодолеть трудности первых занятий и почему важно делать только то, что нравится. О новых диетах и проверенных временем способах питания, о разнообразных видах физической активности, среди которых будет проще выбрать то, что подойдет именно вам. Съемки тренировок с участием профессиональных тренеров проводились в фитнес-клубах World Class, «Марк Аврелий» и PublicaFitness.
• Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании
• Около 250 качественных иллюстраций
• Диеты и программы тренировок на любой вкус
• Виртуальный дневник упражнений
• Таблицы калорийности продуктов
• Создание позитивного психологического настроя
• Более часа профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга
• Подбор упражнений с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности с помощью программы «Виртуальный тренер»
Минимальные системные требования: • операционная система Microsoft Windows 2000/XP/Vista • Internet Explorer 6.0, Flash-player 8.0 • процессор Pentium® II 500 МГц • 64 МБ оперативной памяти • 70 МБ свободного места на жестком диске • звуковое устройство • разрешение экрана 1024x768 с глубиной цвета 32 бита • устройство для чтения компакт-дисков
Разработка: IDEX СТ
«Бергсаунд», видеоматериалы
«Марк Аврелий», фотоматериалы, видеоматериалы
«World Class», фотоматериалы, видеоматериалы
«PublicaFitness», фотоматериалы, видеоматериалы
Год: 2008
Издатель: Новый Диск
Формат: iso/rar/374.4 Mb
Части на зеркалах совместимы
Rapidshare.part1
Rapidshare.part2
Rapidshare.part3
Rapidshare.part4

Depositfiles.part1
Depositfiles.part2
Depositfiles.part3
Depositfiles.part4

Easy-share.part1
Easy-share.part2
Easy-share.part3
Easy-share.part4

Letitbit.part1
Letitbit.part2
Letitbit.part3
Letitbit.part4

 

[kum]

Спортивный массаж

Книга знакомит читателя с современным состоянием методики спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин. Данное методическое пособие предназначено для спортивных врачей, тренеров, массажистов.
Автор: А.А. Бирюков
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Страниц: 128
Формат: DjVu/rar/2.21 Mb
Rapidshare
Depositfiles
Easy-share

Витамины

Книга "Витамины" написана доктором биологических наук, профессором, лауреатом Государственной премии Республики Беларусь Т.С. Морозкиной и доктором биологических наук, профессором, член-корреспондентом НАН Беларуси А.Г. Мойсеёнком. Она содержит современные научные данные о структуре и функциях витаминов и витаминоподобных соединений. Кроме того, здесь представлены также новые сведения о межвитаминных взаимоотношениях, уточнены данные о суточной потребности человека в витаминах, рассматриваются пути предупреждения развития витаминной недостаточности. Книга предназначена для врачей, биологов и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей.
Автор: Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок
Издательство: Асар
Год: 2002
Страниц: 114
ISBN 985-6572-55-X
Формат: DjVu/rar/1.41 Mb
Rapidshare
Depositfiles
Easy-share

 

[Echo]

Цигун

Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 1 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 2 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 3 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Цигун для Здоровья и Боевых Искусств - Полный Практический Курс - Ян Цзюнмин
Драгоценные Жемчужины Цигун - В.Заложнов
Корни Китайского Цигун - Секреты Успешной Практики - Ян Цзюнмин

Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 1 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 2 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 3 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Cigun dlja Zdorov'ja i Boevyh Iskusstv - Polnyj Prakticheskij Kurs by Jan Czjunmin.djvu
Dragocennye Zhemchuzhiny Cigun by V.Zalozhnov.djvu
Korni Kitajskogo Cigun - Sekrety Uspeshnoj Praktiki by Jan Czjunmin.djvu

Download (45 MB):
http://mihd.net/nsycim2

 

[Echo]

Цигун 2

Цигун 2

1. Sekrety Kitajskoj Mediciny - 300 Voprosov o Cigun by Lin Houshen, Lo Pjejjuj.pdf
2. Daosskaja Ozdorovitelnaja Gimnastika by Chzhichzhun Bjan.pdf
3. Cigun Dlja Glaz by Chzhou I.djvu
4. Tajczicjuan - Iskusstvo Garmonii i Metod Prodlenija Zhizni by Van Lin.pdf
5. Universalnaja Cigun-Terapija by Czin Ce Hu Chzhanguj.pdf
6. Kitajskaja Narodnaja Medicina by Czin Sin-chzhun.djvu
7. Tajczi - Teorija i Boevaja Sila by Jan Czjunmin.djvu

Все книги на русском языке.

(Обложки не привожу)

Download: (19.5 MB)
http://mihd.net/n4ce8ha

 

[Echo]

Кэл Орей - Чудо-Уксус
Пак Чжэ Ву - Су Джок Семянотерапия

Chudo-Uksus by Kjel Orej.djvu
Su Dzhok Semjanoterapija by Pak Chzhje Vu.pdf

Download:
http://mihd.net/lbuhcst

 

[Echo]

MobileReference - Acupressure Guide

MobileReference - Acupressure Guide.pdf

Download:
http://mihd.net/z0qoe5t

 

[Echo]

DK - Complete Reflexology for Life

DK - Complete Reflexology for Life by Barbara and Kevin Kunz.pdf

Download (48 MB):
http://mihd.net/25a1f6e

Password:
Complete+Reflexology-for_Life=DK

High quality book.
Some errors have been fixed and bookmarks have been created.

 

[kum]

Крутой культуризм

Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. В ней дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга, даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных пищевых добавок.
Автор: Кеннеди Р.
Издательство: Терра-Спорт
Год: 2000
Страниц: 224.
ISBN 5-93127-073-6
Формат: DjVu/rar/9.19 Mb
Rapidshare
Depositfiles
Letitbit
Easy-share


Целительная сила цигун

Книга доктора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Современные специалисты называют цигун-терапию "медициной XXI века" и относят ее к наиболее доступным и эффективным методикам оздоровления и саморегуляции организма. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией "ци" и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.
Автор: У ВэйСинь
Издательство: ОЛМА-ПРЕСС
Год: 2002
Страниц: 162
ISBN: 5-7654-2186-5, 5-94848-028-3
Формат: DjVu/rar/1.85 Mb
Rapidshare
Depositfiles

 

[Echo]

Анатомический Атлас - Уэстон Тревор

Анатомический Атлас - Уэстон Тревор
Anatomicheskij Atlas by Ujeston Trevor.djvu

Download (34 MB):
http://mihd.net/wxj6drv