Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[gnat26]

Избавьтесь от морщин за 10 минут в день

В книге описана программа омолаживающих упражнений для лица, шеи. Предлагается ознакомиться с техникой массажа, который оказывает мощное позитивное воздействие на весь организм в целом, и рецептами домашних косметических средств с использованием ароматических масел и натуральных продуктов.
Название: Избавьтесь от морщин за 10 минут в день
Автор: Симмонс Джулиан
Издательство: Одесса: Буковед
Год: 2000
Страниц: 192
ISBN: 978-966-480-720-0
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 8,7 Мб
Качество: среднее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Unibytes

 

[gnat26]

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Современный взгляд на лечение и профилактику

Автор подробно описывает всевозможные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. В книге вы найдете подробный рассказ о методах диагностики сердечно-сосудистых заболеваний, с которыми каждый человек может столкнуться в поликлинике, в больнице. Издание поможет лучше понимать причины своих болезней.
Название: Заболевания сердечно-сосудистой системы. Современный взгляд на лечение и профилактику
Автор: Береславская Е.Б.
Издательство: СПб.: ВЕСЬ
Год: 2005
Страниц: 192
ISBN: 5-9573-0399-2
Серия: Советует доктор: тактика и стратегия здоровья
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,7 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Морозник. Секреты целителей в лечении болезней века

Принимаемый по строго оговоренной схеме, морозник способствует полному оздоровлению организма. Полностью очищая кишечник и восстанавливая обмен веществ, он позволяет сравнительно быстро избавиться от лишнего веса, его рекомендуется принимать как профилактическое и лекарственное средство от таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, остеохондроз, бронхиальная астма, мочекаменная болезнь и пиелонефрит.
Название: Морозник. Секреты целителей в лечении болезней века
Автор: Полевая М.А.
Издательство: СПб.: Весь
Год: 2005
Страниц: 96
ISBN: 5-9573-0445-Х
Серия: Кладовые природы
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,95 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Стевия. Медовая трава против диабета

Медовая трава замедляет естественное старение организма, оказывает мощное антисептическое и противогрибковое действие, укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Будем надеяться, что, прочитав эту книгу, вы заинтересуетесь уникальным растением стевия и захотите с его помощью улучшить свое здоровье. Как говорится, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
Краткое содержание
Глава 1. СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ — ВРЕДНО ИЛИ ПОЛЕЗНО?
Глава 2. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ СТЕВИЯ?
Глава 3. ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА СТЕВИИ
Глава 4. СТЕВИЯ ДОМА: СЛАДКАЯ ТРАВА ДЛЯ СЛАДКОЙ ЖИЗНИ
Заключение.
Название: Стевия. Медовая трава против диабета
Автор: Озерова В.М.
Издательство: СПб.: Весь
Год: 2005
Страниц: 64
ISBN: 5-9573-0555-3
Серия: Рецепты кладовых природы
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 3,4 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Еда, которая дает иммунитет и лечит зрение

В книгах собраны рецепты блюд из продуктов, формирующих стойкий иммунитет, и помогающие при лечении заболеваний глаз и их профилактике. Все рецепты проверены на практике и согласованы с врачами и диетологами. Задача этих рецептурных справочников — научить вас питать свой организм продуктами, содержащими именно те вещества, которые дадут ему возможность бороться с конкретным недугом.
Название: Еда, которая дает иммунитет. Еда, которая лечит зрение
Автор: Стрельникова Н.
Издательство: СПб.: Веды
Год: 2010
Страниц: 544 с.
ISBN: 978-5-9985-0649-9, 978-5-9985-0647-5
Серия: Образ жизни — здоровье
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,8 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Милой женщине

Вы найдете советы по макияжу, уходу за кожей и волосами, подбору гардероба, психологической релаксации и многому другому, о чем необходимо знать каждой женщине!
Содержание
Как мы стоим?
А как мы ходим?
Главное - фигура! Диеты
И еще к вопросу - как похудеть?
Новый облик причесок
Химическая завивка. Красивые волосы
Маски, маски, маски... Косметологи советуют
Искусство макияжа
Попробуете. Это эффективно
Вы знаете свои цвета?
Поможем усталым рукам
Шиацу - это бодрость и здоровье
Мороз и солнце - день чудесный!
Не таблеткой, не уколом, а добрым словом.
Название: Милой женщине
Автор: Розинкина А.А.
Издательство: Барнаул: Палитра
Год: 1991
Страниц: 56
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 2,7 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Секреты русских лекарей

В сборник включены рецепты из руководств и пособий для врачей прошлого века, рецепты русского знахаря П. М. Куренного, а также из других переработанных и дополненных изданий. Они представлены в соответствии с современной фармакопеей и охватывают широкий спектр симптомов и заболеваний, названия которых даны в современной транскрипции.
Название: Секреты русских лекарей
Автор: Жохов В.Н., Жохова Е.В.
Издательство: Харьков: Облполиграфиздат
Год: 1991
Страниц: 46
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 1,58 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[valbert41]

Пескарева Н.А.
500 техник массажа. От простых до самых сложных

Книга "500 техник массажа. От простых до самых сложных" посвящена одному из самых доступных, и в то же время уникальному методу лечения, облегчения боли, расслабления и снятия стресса. По широте охвата вопросов рассматриваемой темы и глубине их проработки эту книгу можно вполне заслуженно назвать энциклопедией. Ознакомившись с различными методиками и техниками массажа, освоив основные приемы массажа и самомассажа, Вы всегда сможете помочь своим близким и себе расслабиться, улучшить самочувствие, а порою и поправить здоровье.

Содержание

Spoiler

ПРЕДИСЛОВИЕ

РУЧНОЙ МАССАЖ
Приемы ручного массажа
_Поглаживание
_Растирание
_Разминание
_Поколачивание
_Сотрясение (дрожание, вибрация)
_Пассивные движения
Классический массаж
_Массаж руки
_Массаж ноги
_Массаж спины и задней поверхности шеи
_Массаж груди
_Массаж передней поверхности шеи
_Массаж живота
_Массаж головы и лица
Шведский массаж
Финский массаж
Испанский массаж
Общеоздоровительный (гигиенический) массаж
Медицинский (лечебный) массаж
_Массаж при заболеваниях дыхательных путей
_Перкуссионный массаж
_Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях
_Массаж при заболеваниях органов пищеварения
_Массаж при заболеваниях мочевыделительной системы
_Массаж при нарушении обмена веществ
_Массаж при анемии
_Массаж при нервных заболеваниях
_Массаж при нарушении спиннномозговой деятельности
_Массаж при трамвах
_Массаж при варикозном расширении вен
_Массаж при нарушенных осанки и сколиозе
_Периостальный массаж
_Сегментарный массаж
_Соединительнотканный массаж

АППАРАТНЫЙ И КОМБИНИРОВАННЫЙ МАССАЖИ
Вибромассаж
_Вибромассажеры
_Автомассажеры
Гидромассаж
_Подводный душевой массаж
_Вихревой подводный массаж
_Душ Шарко
_Циркулярный душ
_Душ-массаж
Баромассаж
Пневмомассаж
_Сннкардиальнын пневмомассаж
_Классические виды пневмомассажа
Вибровакуумный массаж
Баночиый массаж
Ультразвуковой массаж
Электромассаж
Аппаратный самомассаж
Приспособления и их использование
_Массажные дорожки
_Массажные кресла
_Массажные кровати
_Массажные щетки
_Массажные коврики
_Деревянные шариковые массажеры
_Иппликаторы

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАССАЖА В СОЧЕТАНИИ С ДРУГИМИ ФИЗИОПРОЦЕДУРАМИ
Теплолечение
Светолечение
Электролечение
Водолечение
_Хлорндио-натриевые ванны
_Йодобромные ванны
_Сульфидные ванны
_Азотные ванны
_Углекислые ванны
_Жемчужные канны
_Кислородные ванны
_Радоновые ванны
_Скипидарные ванны
_Хвойные ванны
_Ароматические ванны

МАССАЖ В МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Основные показания и противопоказании к проведению мануальной терапии
Постизометрическая релаксация (НИР)
_Методы проведения приемов ПИР на шейном отделе позвоночника
_Методы проведения приемов ПИР на грудном отделе позвоночника
_Методы проведения приемов НИР дли пояснично-крестцового отдела позвоночника
Манипуляции в мобилизация
_Приемы мобилизацни, применяемые на шейном отделе позвоночника
_Приемы мобилизации, проводимые на грудном отделе позвоночника
_Приемы мобилизации на поясничном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника
_Манипуляция, производимая на шейном отделе позвоночника
_Манипулнция, производимая на грудном отделе позвоночника
_Манипуляция, производимая на нояснично-крестцовом отделе позвоночника

КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Разновидности косметического массажа
_Точечный массаж
_Гигиенический массаж
_Профилактический массаж
_Лечебный косметический массаж
_Пластический массаж
Показания и нротнвопоказания
Средства, применяемые в косметическом массаже
Выполнение косметического массажа в домашних условиях
Ежедневный профилактический самомоссаж против морщин

БАННЫЙ МАССАЖ
Массаж а финской бане
_Спина
_Задняя поверхность ноги
_Ступня
_Передняя поверхность ноги
_Рука
_Запястье н кисть руки
_Плечевой пояс и грудная клетка
_Шея
_Лицо
Массаж в русской бане
_Спина
_Шея
_Массаж рук
_Массаж области таза
_Массаж бедер
_Коленный сустав
_Икроножная мышца
_Массаж груди
_Передняя часть бедра
_Коленный сустав (передняя поверхность)
_Массаж живота
Парный массаж
Самомассаж

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Японский массаж шиацу
_Шиацу дли воздействия на некоторые органы и избавления от недугов
Стоун-терапия (массаж камнями)
_Виды стоун-массажа
Китайский традиционный массаж
Акупрессура
Тайский массаж
_Основные приемы в тайском массаже
_Манипуляции
_Комплекс приемов
_Описание используемых примов
Рефлекторный массаж
_Методика и техника рефлекторного массажа
_Расположение и назначение точек ушной раковины
_Массаж стопы
_Массаж рук и кистей
Шары здоровья. Цигун-треннинг
_Применение шаров
_Общие рекомендации
_Упражнения

ДЕТСКИЙ МАССАЖ
Особенности детского массажа
Общеукрепляющий массаж для здоровых детей
Общие принципы построения комплекса упражнений
Детскнй массаж для здорового ребенка от 1 до З месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 3 до 4 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от 4 до 6 месяцев
Детский массаж для здорового ребенка от б до 9 месяцев
Массаж здорового ребенка от 9 до 12 месяцев
Массаж для детей, страдающих paxитом
Гипотрофия и ее лечение массажем
Пупочная грыжа и ее лечение
Врожденный вывих бедра
Плоскостопие и его лечение
Мышечная кривошея и ее лечение
Врожденная косолапость
Запор и его лечение
Логопедический массаж (массаж мимической и жевательной мускулатуры)
Релаксация мышц языка
Комплекс логопедического массажа от заикания

Название: 500 техник массажа. От простых до самых сложных
Автор: Н.А.Пескарева
Издательство: Мир книги
Год издания: 2008
Формат: pdf
Страниц: 240
Качество: хорошее
Язык: Русский
ISBN: 978-5-486-02344-6
Размер: 32,5 Mб

Скачать бесплатно книгу "500 техник массажа. От простых до самых сложных"

letitbit.net
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net
​

 

[valbert41]

Центр "Доктор Борменталь".
Всё для идеального веса
(подборка материалов)

Представленный здесь материал, характеризующий деятельность Центра «Доктор Борменталь», будет полезен тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. В трех разных архивах размещены библиотечка книг "Всё для идеального веса", написанных сотрудниками Центра, аудиозаписи медитативных настроев и видеоуроки (демонстрационный фильм "Рецепты стройности") по приготовлению диетических блюд.

Библиотечка "Всё для идеального веса" включает следующие книги:
1. Кондрашов А.В. - Диета "Доктор Борменталь" (djvu)
2. Ромацкий В.В., Бобровский А.В. - Думайте и стройнейте (pdf)
3. Бобровский А.В. и др. - Как победить аппетит (djvu)
4. Бобровский А.В. и др. - Как похудеть и сохранить стройность (djvu)
5. Дрёмов С.В., Кондрашов А.В. - Программа "Доктор Борменталь" (pdf)
6. Ромацкий В.В., Бобровский А.В. - Рецепты стройности (djvu)
7. Гаврилов М.А. и др. - Эффективная программа похудения за 7 дней (djvu)
Размер архива: 209,2 Мб

Аудиозаписи "Медитативные настрои" предназначены в основном для тех, кто уже консультировался в одном из филиалов Центра "Доктор Борменталь" и продолжает программу похудения.
"Медитативные настрои" включают следующие три сеанса:
- релаксация, активация внутренних ресурсов (18:43);
- усиление тонуса желудка (19:26);
- снижение аппетита, усиление достигнутых результатов (20:03).
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/с
Размер архива: 53,2 Мб

В демонстрационном фильме "Рецепты стройности" Валерий Ромацкий объясняет, как правильно рассчитать калорийность блюд при приготовлении завтрака, обеда и ужина, знакомит с основами диетологии и дает ряд полезных советов тем, кто стремится похудеть.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x512 25.00fps 1808 Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 160 Kbps
Год выпуска: 2009
Продолжительность: 50 мин
Размер архива: 715,8 Мб

Скачать бесплатно библиотечку "Всё для идеального веса" (209,0 Мб) c
letitbit.net
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net

Скачать бесплатно аудиозаписи "Медитативные настрои" (53,2 Мб) c
letitbit.net
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net

Скачать бесплатно демонстрационный фильм "Рецепты стройности" (715,8 Мб)
Единым файлом с
letitbit.net
unibytes.com
turbobit.net
Фрагментами с ifolder.ru
Фрагмент 1
Фрагмент 2
Фрагмент 3
Фрагмент 4
или с depositfiles.com
Фрагмент 1
Фрагмент 2
Фрагмент 3
Фрагмент 4
​

 

[gnat26]

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте

В популярной форме изложены сведения по анатомии и физиологии сердечно-сосудистой системы, описаны основные факторы риска, приводящие к нарушению ее нормальной жизнедеятельности - ожирение, низкая физическая активность, курение, употребление алкоголя. Значительное место уделено конкретным вопросам профилактики.
Название: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте
Автор: Александров А.А.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1987
Страниц: 80
Серия: Сердечно-сосудистые заболевания
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,4 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Лесные целители. Клюква, брусника, морошка, черника

Полезные сведения о болотных и лесных ягодах. Автор расскажет о том, как правильно сохранить собранные ягоды, какие вкусные блюда можно из них приготовить; как с помощью ягод можно вылечиться от многих заболеваний. Дополнительно в архиве книга «Брусника, голубика, клюква, черника». Курлович Т.В. М.: Издательский Дом МСП, 2005. 128 с.
Краткое содержание
Кладовая витаминов
Соки — жизненная сила
Ягодк к ягодке
Вкусные лекарства
Чайная церемония по-русски
Заключение.
Название: Лесные целители. Клюква, брусника, морошка, черника
Автор: Савельева И.Б.
Издательство: СПб.: Невский проспект
Год: 2005
Страниц: 160
ISBN: 5-94371-902-4
Серия: Целительные силы Природы
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,16 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
depositfiles.com
turbobit.net
sibit.net

 

[gnat26]

Гимнастика от стресса

Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, уверенность в завтрашнем дне, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
Краткое содержание
В любое время дня
В любом месте
Защита от стресса
Улучшаем настроение
Вдвоем веселее.
Название: Гимнастика от стресса. Простые и эффективные упражнения
Автор: Anna Selby
Издательство: СПб.: Амфора
Год: 2012
Страниц: 48
ISBN: 978-5-367-02145-5
Серия: Кладовая здоровья
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,07 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Забота о красоте и здоровье

Автор желает помочь женщинам сберечь красоту при помощи доступных средств, укрепить уверенность в своей привлекательности. Пробудить желание каждой женщины, независимо от возраста, ухаживать за собой, используя советы, которые сохранила для нас народная косметика всех времен, а также рекомендации, почерпнутые из опыта современной косметической науки.
Название: Забота о красоте и здоровье
Автор: Зарубин В.
Издательство: Контракт
Год: 1991
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 8,2 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Уход за кожей лица

Уход за кожей лица - тема, которая может заинтересовать не только женщин, но и мужчин, независимо от их "возрастного ценза". Понимая это, автор в популярной форме знакомит читателей с наиболее доступными в домашних условиях гигиеническими и лечебными процедурами по уходу за кожей лица и волосами.

Spoiler

Содержание
Немного из истории косметики
Кожа и ее функции
Гигиена кожи
Гигиена полости рта
Гигиена рук
Уход за кожей лица
Нормальная кожа
Сухая кожа
Жирная кожа
Уход за кожей, пораженной угрями
Дряблая кожа
Морщины
Веснушки
Пигментные пятна
Декоративная косметика
Некоторые косметические процедуры
Паровая ванна
Контрастные умывания
Самомассаж
Наложение кремов
Маски
Масляная маска
Желтково-медовая маска
Медовая маска
Белково-медовая маска
Белково-вяжущая маска
Дрожжевая маска
Маска из дрожжей и хрена
Плодово-ягодная маска
Огуречная маска
Маска из моркови
Маска из свежего картофеля или тыквы
Парафиновая маска
Маска из бодяги
Маски и примочки из календулы
Маски из отвара трав
Маска из ромашки
Настой из петрушки
Гигиена рук
Уход за ногами
Строение волос
Уход за волосами
Волосы с нормальным салоотделением
Сухие волосы
Жирные волосы
Окраска волос
Волосатость.

Название: Уход за кожей лица
Автор: Карлова М.И.
Издательство: Кроонпресс
Год: 1991
Страниц: 78
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 7,15 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Я ль на свете всех милее? Рецепты по уходу за лицом

В книге предложено множество косметических средств, советы по уходу за кожей лица, рук, тела, волосами; рекомендации по решению косметических проблем. Так же уделено внимание красивой осанке и стройной фигуре.
Дополнительно в архиве книга «Искусство женщины сохранить здоровье и привлекательность. Полезные советы». Гарнаева А.Ю., Иноземцева Т.А., Бидненко А.В. Днепропетровск. Городская типография. 1991. 40 с.
Название: Я ль на свете всех милее? Рецепты по уходу за лицом
Автор: Авралев Г.В., Макаров В.П.
Издательство: Тольятти: Печатник
Год: 1991
Страниц: 30
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,3 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[valbert41]

Танец живота

Блохина И.В. и др.
Танец живота (подборка книг)

Подборка "Танец живота" из восьми книг посвящена отшлифованной веками практике работы с телом, направленной на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональных сфер, оздоровление, омоложение и коррекцию фигуры, а также повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Наряду с техникой танца в этой подборке рассматриваются также предметы и одежда для танца, вопросы питания и меры по предотвращению травматизма.

Перечень книг
Все о танце живота/Блохина И.В. - ООО "Харвест", 2006, 176 с.
Искусство арабского танца/Ар Сантэм и др. - Институт Йога Гуру Ар Сантэма, 1998, 42 с.
Самоучитель восточных танцев. Танец живота/Брон Л. - Феникс, 2004, 160 с.
Танец Живота. Уникальная методика/Смоленская Е., Гонтаренко Е. - Ленинградское изд-во, 2009, 222 с.
Танец живота от А до Я/Мэй Л. - Феникс, 2007, 169 с.
Танец живота. Самоучитель для начинающих/Хворостухина С.А. - АСТ, 2006, 64 с.
Танец живота. Самоучитель/Даллал Т., Харрис Р. - Попурри, 2006, 208 с.
Танец живота/Кириченко Г. - Клуб семейного досуга (КСД), 2007, 105 с.

Название: Танец живота (подборка книг)
Авторы: Блохина И.В. и др.
Издательства: Харвест, Институт ЙГАС, Феникс, Ленинградское изд-во, АСТ, Попурри, КСД
Годы издания: 1998-2009
Формат: PDF
Страниц: 1146
Язык: русский
Качество: хорошее
Размер архива: 167,5 Мб (5% на восстановление)

Скачать бесплатно Танец живота (подборка книг)
Letitbit.net
Depositfiles.com
Rusfolder.com
Turbobit.net
Links-free.ru
​

 

[gnat26]

Здоровое питание. Доктор Бранд

В книге уделено большое внимание проблемам похудания, приведены таблицы калорийности продуктов, энергетическая ценность разных видов спорта, и калорийность «генеральной уборки», приведены особенности питания человека в разных возрастных периодах, от грудничка до старости. Автор надеется, что чтение этой книги будет для вас полезным, и многие рекомендации станут залогом вашего отличного самочувствия.
Краткое содержание
Предисловие
Четыре важных органа и шесть серьезных проблем
Пандемия ожирения
Одиннадцать самых популярных диет
Калории
Каждому возрасту — своя еда
Витамины
Молочная река
Молочные братья
Одиннадцать самых распространенных заблуждений
Заключение.
Название: Здоровое питание. Доктор Бранд
Автор: Бранд Я.
Издательство: Октопус
Год: 2006
Страниц: 239
ISBN: 5-94887-038-3
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,02 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Красота, здоровье и обаяние женщины

В доступной и увлекательной форме изложены проблемы современной косметологии, даны практические рекомендации по оздоровлению организма, уходу за кожей лица, тела, рук, ног, волосами. Рассказывается о стилях современной моды, макияже и парфюмерии. Для женщин любого возраста, любой профессии.
Название: Красота, здоровье и обаяние женщины
Автор: Ласси Н.
Издательство: СПб.: Энергоатомиздат
Год: 1993
Страниц: 160
ISBN: 5-283-04660-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 15,6 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Чудодейственные саше

Саше - это небольшой мешочек из натуральной ткани или изящная подушечка, наполненная ароматическими травами, солью, семенами растений или смесью растительного порошка с солью и натуральным мускусом. Сделать саше самостоятельно совершенно не сложно! Для этого можно комбинировать любые сочетающиеся травы, ароматические масла и соли. В книге рассказывается об основных растениях, используемых для изготовления саше, их целебных свойствах и наиболее удачных комбинациях.
Название: Чудодейственные саше
Автор: Зуевская Е. (редактор)
Издательство: Контэнт
Год: 2012
Страниц: 48
ISBN: 978-5-91906-259-2
Серия: Botanica Practica
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,86 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare

 

[gnat26]

Глина и глинолечение

О целительных свойствах глины знали еще наши предки. Есть множество приемов оздоровления, когда применяется глинолечение. Естественно, если есть к тому показания и отсутствуют противопоказания. Для этого необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Лечебное действие глины обусловлено термическим, химическим и компрессионным раздражением. Как сильный абсорбент, глина активно впитывает в себя различные токсины, в том числе радиоактивные элементы, и является врагом болезнетворных организмов.
Название: Глина и глинолечение
Автор: Моисеев М.Я.
Издательство: М.: Цитадель-трейд
Год: 2005
Страниц: 64
ISBN: 5-7717-0014-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,1 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
DepositFiles
Letitbit
Turbobit
Shareflare